Yoga, Sound & Selfcare
Veranstaltungen
Ich freue mich so sehr, diese neue SELFCARE-Reihe mit dir zu teilen: Yoga & Sound.
Beim Sound-Teil handelt es sich um ein Sound Bath mit Kristallklangschalen.
Worauf kannst du dich freuen?
Es erwartet dich eine 90-minütige Praxis zum Wohlfühlen, in der wir uns ganz dem Motto Selfcare widmen. Es geht um Entspannung, Loslassen und Heilung.
Nach einer sanften, 3/4-stündigen Yogastunde mit langsamen, fließenden Bewegungen tauchen wir in ein wundervolles Sound Bath mit Kristallklangschalen ein. Das Klangbad wird eine besondere Art der Schlussentspannung und Meditation sein: Sanfte Klänge schwappen wie Wellen des Wohlbefindens über Geist und Körper, helfen dabei, Stress und Anspannung wegzuspülen und schaffen so Platz für ein Gefühl innerer Ruhe. Listen and relax!
All levels – Jede(r) ist willkommen!
Optional: Bring dir eine Yogamatte, gerne ein Augenkissen oder etwas anderes zum Abdecken der Augen (z. B. Schal), ein Kopfkissen und eine Decke mit, um es dir möglichst gemütlich zu machen. Für das Klangbad verbringen wir ca. eine dreiviertel Stunde im Liegen. Bring dir gerne dein eigenes Equipment mit, wenn du jedoch keines hast, kannst du dir Decken und Yogamatten auch gerne vor Ort ausleihen.
Ich freue mich sehr auf dich und diese besonderen #mindfulminutes!
„Die wichtigste Beziehung in deinem Leben ist die zu dir selbst.“
Termine
02. März 2024
30. März 2024
13. April 2024
... more events coming soon
wichtige infos
Anmeldung
Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Raumgröße begrenzt. Melde dich deshalb bitte verbindlich an, um dir deinen Platz zu sichern:
namaste@lisamariefinzel.com oder per Instagram @mindfulminutesyoga
PS: Umso früher du dich anmeldest, desto leichter ist für mich die Planung (auch dass ich weiß, dass die Veranstaltung stattfinden kann).
Zahlung
Die Zahlung kann gerne per Vorkasse erfolgen. Nach deiner Anmeldung schicke ich dir die Zahlungsdetails. Ist das nicht möglich, kannst du auch bar vor Ort zahlen.
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Yoga & Meditation
Du findest auch kostenlose Online Einheiten der vergangenen Selfcare-Reihe „Selfcare Sunday“ mit Fina & mir auf Youtube.