Yogakurse
In meinen Yogakursen geht es um die Verbindung zu dir selbst & deinem Körper. Sie sind eine Einladung, vollkommen präsent zu werden, deinen inneren Rhythmus zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Unser Fokus liegt auf der Körperwahrnehmung. Genieße achtsame Minuten der Bewegung, des Spürens & des Seins.
Sensual Yoga Flow
montags, 18.30 – 19.30 Uhr (KAISERLOFT BAMBERG)
Die gefühlvolle Yogastunde lädt dich ein, vom Denken wieder ins Spüren zu kommen und in eine tiefere Verbindung zu dir selbst einzutauchen. Sanft und dynamisch fließen wir durch die Bewegungen und verbinden diese mit achtsamer Atmung. Kraftvolle Elemente treffen auf Sanftheit, fließende Übergänge treffen auf Stille und Innehalten.
Slow Flow
mittwochs, 18.30 – 19.30 Uhr (AB APRIL 2026 ONLINE)
Tauche ein in eine sanfte, sinnliche Yogapraxis, die dich Innehalten lässt und zurück in den Körper führt. Die ruhige Stunde lädt dich ein, langsamer zu werden, deinen Blick liebevoll nach innen zu richten und den Moment so anzunehmen, wie er ist. In diesem sanften Flow begegnen dir wohltuende, fließende Bewegungen in Verbindung mit nährender Atmung und Embodiment-Elementen für eine gestärkte Körperwahrnehmung. Vollkommenes Loslassen wird erst dann möglich, wenn unser Nervensystem sich sicher fühlt – deshalb laden wir auch in der Stille immer wieder sanfte Bewegung ein.
Die Kurse sind für alle Levels geeignet. Egal ob du schon viele Jahre Yoga praktizierst oder neu einsteigst: Du bist herzlich willkommen.
Fühle dich jederzeit ermutigt, die Übungen mit Variationen, zusätzlichen Pausen und Hilfsmitteln an deine Bedürfnisse anzupassen.
Ich freue mich auf diese gemeinsamen Mindful Minutes mit dir.
Yoga verschenken
Schenke deinen Liebsten Zeit für sich selbst voller Entspannung und Achtsamkeit.
Meine Wertgutscheine sind flexibel einlösbar für Yogastunden, Workshops oder Events.
Die Auswahl der möglichen Gutscheinwerte habe ich liebevoll & sinnvoll für dich zusammengestellt: Du findest hier u. a. Wertgutscheine im Wert von einer oder mehreren Einzelstunden, von der 10er Karte oder vom beliebten Yoga & Sound Event. Solltest du dennoch einen anderen Wert benötigen, schreib mir gerne deinen Wunschbetrag.
Stimmen meiner Teilnehmerinnen
Lisa ist nicht nur eine großartige Yoga-Lehrerin, sondern auch eine inspirierende Begleiterin auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe. Durch sie habe ich meine Liebe zum Yoga entdeckt. Ihre sanfte, beruhigende Stimme hilft mir, völlig im Moment anzukommen und loszulassen. Ich kann ihre Stunden jedem empfehlen, der Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun möchte!
Jenny
Ich freue mich immer wieder auf eine Stunde bei Lisa. Ich hatte davor nicht viel Bezug zu Yoga und generell zu meinem Körper. Das hat sich durch die Art, wie Lisa Yoga mit ihrer ruhigen Art anleitet, nun geändert. Seither kann ich viel einfacher entspannen und besser im Jetzt sein. Noch dazu kann man mit wenig Erfahrung in seinem Tempo mitmachen. Das Sound Bath am Ende ist hierbei noch das Tüpfelchen auf dem i.
Annika
Lisa ist eine wundervolle Yogalehrerin mit einer unglaublich beruhigenden Ausstrahlung. Selbst wenn ich gestresst bin, schafft sie es, mich mit ihrer ruhigen Art und harmonischen Sichtweise wieder runterzubringen. Ihre Yoga-Klassen gehen richtig tief und tun Körper und Geist einfach unglaublich gut – und ihre Sound Baths sind die perfekte Ergänzung! Leider kann ich nicht so oft dabei sein, weil ich weiter weg wohne, aber wenn es klappt, freue ich mich jedes Mal riesig. Danke, liebe Lisa!
